Pain pita![Pain pita : photo finale [photo finale]](http://www.cuisine-facile.com/images/recettes/four/101-12.jpg)
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Cette spécialité libanaise prend la forme de galettes assez fines qu'on peut fourrer à toutes sortes de choses.
Pour 8 pains pita, il vous faut :
- 500 g de farine
- 25 g de levure de boulanger
- 300 ml d'eau
- 10 g de gros sel
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- ½ petite cuillère de sucre en poudre
Informations diététiques :
Pour la recette
Calories
2070
104%
Protides
55g
9%
Glucides
382g
35%
Lipides
36g
12%
Pour 100 g
Calories
239
12%
Protides
6g
1%
Glucides
44g
4%
Lipides
4g
1%
Par pièce
Calories
258
13%
Protides
6g
1%
Glucides
47g
4%
Lipides
4g
2%
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Recommandés ou ANC de 2000 k-calories par jour pour une femme (changer pour un homme).
Durées :
Préparation : 15 min.Repos : 1 heure 30 min.
Cuisson : 3 min.
Totale : 1 heure 48 min.
Combien ça coûte ?
Pour 8 pains pita : 1.42 €Par Pain pita : 0.18 €
Nota : Ces prix ne sont qu'une estimation. Plus d'info...
La recette pas à pas :
| Dans le bol du batteur, ou dans un saladier, versez ½ petite cuillère de sucre en poudre, 10 g de gros sel et 300 ml d'eau tiède. Versez dessus 500 g de farine, puis 25 g de levure de boulanger, et enfin 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. |
![]() |
| Pétrissez pendant 4 minutes à vitesse moyenne, ou à la main jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse. | ![]() |
| Rassemblez la pâte en boule dans le saladier, farinez là, puis recouvrez le tout d'un linge humide et laissez gonflez à température ambiante pendant 1h30 à 2 heures, le temps que la pâte double à peu près de volume. | ![]() |
| Débitez ensuite la pâte en petits pâtons que vous roulez en boule et disposez sur une plaque farinée, puis recouvrez le tout d'un linge humide. Laissez à nouveau gonfler 30 minutes environ à température ambiante. |
![]() |
| Étalez alors les pâtons en galettes d'environ 10/15 cm de diamètre et d'a peu près 5 mm d'épaisseur (il importe de ne pas les faire trop fines). | ![]() |
Faites cuire les galettes une à une :
|
![]() |
| Si vous le faites au four à bois, prenez garde à la coloration qui arrive très vite (une minute !), et pensez à faire tourner la galette sur elle même pour qu'elle doit colorée uniformément. Votre pain pita est terminé. |
![]() |
| Pour l'utiliser vous pouvez faire un "repas pita" en préparant à l'avance et en mettant sur la table, où chacun se sert et compose son sandwich pita, plusieurs garnitures différentes comme : Des petits dés de tomates et de concombres aux herbes avec une vinaigrette. |
![]() |
| Des petits dés d'avocats avec une vinaigrette au citron vert et à l'huile d'olive. | ![]() |
| Des rillettes de thon. | ![]() |
| Du guacamole,de l'hoummous, etc. | ![]() |
| Pour composer un sandwich pita, coupez une galette encore tiède en deux. | ![]() |
| Puis garnissez l'intérieur d'une moitié à votre goût avec les ingrédients indiqués plus haut. | ![]() |
Remarques :
Une idée à essayer : un repas pita complet avec une partie salée (comme indiquée plus haut), et une partie sucrée avec des petits dés de fruits, de la crème pâtissière ou chantilly, du chocolat fondu, etc... Pour la partie sucrée, il serait intéressant de saupoudrer les galettes de sucre avant de les passer au four pour qu'elles caramélisent un peu.Source :
Maison.Dernière mise à jour : Le 27 Février 2010
Design & Integration : Vibby & jh











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Vos 25 commentaires ou questions sur cette recette :
merci pour toutes vos recettes et surtout les explications aussi précises. Cette recette a été réussie pour avoir essayé une 1ère fois.
Commentaire n° 1 posté le 30 mai 2007 à 15h10 par Céline L..
bonjou;je vous remercie pour cette recette ;magnique votre explication;je suis tres contente de l avoir reussie des le premier essaie; desormais je ne l acheterai plus au commerce ;quel bonheur merci encore.
Commentaire n° 2 posté le 28 février 2008 à 10h28 par achouak.
Moi j'ai un petit problème, la pita ne gonfle pas, il n'y a pas du tout de cloc..
Cela fait un pain rond, aplatit..
Je comprends pas pourquoi... =(.
Commentaire n° 3 posté le 29 août 2008 à 18h14 par Niniss.
Pour Niniss : si ta pita ne monte pas c'est sans doute que ta levure n'a pas "fonctionné", elle est peut-etre un peu trop vieille (la levure) ?
Commentaire n° 4 posté le 29 août 2008 à 19h50 par jh.
Ben non justement pas, la levure est "neuve".
Mais par contre je la cuit la poelle...
Commentaire n° 5 posté le 1 septembre 2008 à 18h19 par Niniss.
Par contre, quel farine dois-je utilisé ?
Commentaire n° 6 posté le 1 septembre 2008 à 18h21 par Niniss.
C'est sans doute là le problème, il faut cuire au four pour avoir une chaleur tout autour de la pate. Pour la farine on peut utiliser un peu ce qu'on veut, de la farine blanche avec ou sans ajout d'autres farines un peu plus brutes.
Commentaire n° 7 posté le 1 septembre 2008 à 19h13 par jh.
Bonjour , tout cela c'est superbe , mais je ne vois pas combien de temps il faut pour cuire ces petits pains ?
Merci .
Commentaire n° 8 posté le 9 octobre 2008 à 11h38 par mat.
Pour mat : quand le pain est cuit ça se voit, il est bien gonflé et doré (voir les photos), le temps dépend de la température de ton four, avec un four à bois comme sur les photos ça prends 1 à 2 minutes, un peu plus long dans un four électrique.
Commentaire n° 9 posté le 9 octobre 2008 à 12h09 par jh.
Il me semble y avoir erreur dans le convertisseur des mesures : on transpose 500 gr de farin en 1 tasse et 2/3 alors que la farine est quand même moins dense que l'eau. Selon mes calculs 500 gr de farine devraient donner 3 tasse et 1/3 plus ou moins... Quelqu'un peut-il coriger ou m'éclairer ? Merci. Clmnt.
Commentaire n° 10 posté le 23 janvier 2009 à 22h12 par C lmnt.
pour Clmnt : Oups ! une erreur s'était glissé dans le convertisseur d'unités, en fait 250 ml de farine pèsent 160 g. L'erreur est maintenant reparée. Désolé à tous de cette coquille.
Commentaire n° 11 posté le 25 janvier 2009 à 18h08 par jh.
ce soir:
essais pain pita:
....j'ai innové....j'ai une recette super pour faire un pain pita
style.. ships.. rien à voir avec le résultat escompté,avec la recette de base.
le résultat: pain bien levé en cuisson,mais au découpage,...seulement une croute fine et craquante,fragile,...mais pas de mie..évidemment,ça laisse de la place à l'intérieur pour "charger"..mais c'est assez difficile à consommer....
méa culpa:
j'ai du faire des galettes trop fines....
j'ai du pousser le four trop fort,ou trop longtemps.
décidément la "boulange"...c'est un métier,et je ne suis pas prés
d'obtenir mon C A P ...hi hi...
salut à tous
rémi.
Commentaire n° 12 posté le 20 mars 2009 à 23h29 par rémi.
comment je peut conjeler le pain pita.
Commentaire n° 13 posté le 7 juin 2009 à 12h04 par foufou.
Pour foufou : Plutôt en congelant la pâte avant cuisson.
Commentaire n° 14 posté le 7 juin 2009 à 22h45 par jh.
Bonjour et quel beau site de cuisine vous avez là! bravo
j'aurai aimé savoir si c'était possible de préparer la pâte dans une machine à pain?
Commentaire n° 15 posté le 18 septembre 2009 à 09h23 par mandine.
Pour mandine : Oui surement, après tout c'est pétrissage classique donc pas de problème. malheureusement comme je n'y connais rien en MAP je ne vais pas être d'un grand secours pour les détails (temps, programme, etc.)...
Commentaire n° 16 posté le 18 septembre 2009 à 13h41 par jh.
Super la recette!!! Tout a marché du premier coup!! une petite soirée avec des amies réussie grace a toi!! merci :).
Commentaire n° 17 posté le 9 octobre 2009 à 02h48 par malisss.
Super bon ce pain pitta sutout avec humos est du poulet miam miam . merci pour la recettes.
Commentaire n° 18 posté le 15 octobre 2009 à 14h03 par fifi.
Bonjour,
pour faire cuire les galettes au sole du four
est ce que je dois fariner le sole? pour pas que la galette colle?
merci.
Commentaire n° 19 posté le 20 décembre 2009 à 14h28 par Anonyme.
Re,
j'ai un petit four electrique sa va pas etre possible
de toute facon que je cuit les galettes sur la sole
donc je vais les faire a la plaque
AU four aussi il faut les retourner ?
Ma pate repose,ce soir soaré pita
j'espere que sava marcher pour une premiere fois!!
merci.
Commentaire n° 20 posté le 20 décembre 2009 à 16h31 par Anonyme.
Non, pas la peine de la fariner.
Commentaire n° 21 posté le 20 décembre 2009 à 21h29 par jh.
Re,
ah d'accord j'ai comme meme fariner car j'avais un doute mais
la prochaine fois je le ferais pas.
Mes galettes etait cuites mais assez blanche j'aurais aimé qu'elles
soit comme sur la photo,c'est peut etre que les votre sont cuites au
four a pain non ?
merci.
Commentaire n° 22 posté le 21 décembre 2009 à 14h08 par Anonyme.
Je l ai faite c' est très bon et très simple par contre je ne sais pas si c' est mon four mais la pâte reste très épaisse d un coté et toute fine puis croustillante de l autre, mais sinon au gout c' est un régal et c' est ce qui compte, merci pour la recette!
Commentaire n° 23 posté le 8 avril 2010 à 20h04 par Anonyme.
Tros tros bon.
Commentaire n° 24 posté le 28 mai 2010 à 21h37 par moi.
Dans un four collectif de Montreuil lors d'une fete de quartier nous venons d'inaugurer la pita ; super ; simplement elle n'a pas doré alors la prochaine fois on va la cuire avec le bois dans le four en meme temps que les pizzas pour voir !
Commentaire n° 25 posté le 3 juillet 2010 à 19h19 par maé.
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